Advertisement
Di Tengah Pandemi, Ini Waktu Aman Olahraga di Luar Rumah
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan berolahraga sangat dianjurkan di tengah pandemi virus Corona. Namun sebagian dunia yang terjangkit virus Corona telah menetapkan pembatasan sosial dengan mengurangi aktivitas di luar rumah.
Sementara olahraga sendiri sering dilakukan di luar ruang sepeti berlari atau bersepeda. Terlebih tak banyak orang yang rumahnya memiliki tempat atau ruang untuk berolahraga.
Advertisement
Lantas bagaimana kegiatan ini tetap bisa dilakukan?
Michael Gove, Kanselir Wilayah Adipati Lancaster, Inggris mengatakan olahraga masih bisa dilakukan di luar ruang saat pandemi, tergantung pada kebugaran masing-masing individu.
Namun dia menganjurkan agar tidak perlu berlama-lama. Cukup berjalan kaki selama 1 jam atau lari 30 menit. "Atau bersepeda di antara itu, tergantung pada tingkat kebugaran mereka," tuturnya dilansir Bisnis dari Metro.co.uk, Kamis (16/4/2020).
Gove menyarankan agar aktivitas itu dilakukan tidak jauh dari tempat tinggal. Tidak perlu ke pusat kebugaran atau tempat yang selalu ramai dipakai untuk berolahraga.
Situasi juga perlu diperhatikan terutama dalam menjaga jarak. Jangan sampai berkerumun dan sesuai anjuran tidak boleh lebih dari dua orang dalam satu tempat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia
Berita Lainnya
Berita Pilihan
- SBY Optimistis Lavani Mampu Pertahankan Gelar Juara Proliga pada 2023
- Jelang IBL 2023, Pelatih Dewa United Tak Sabar Menanti Kehadiran Anthony Johnson dan Ramon Galloway
- Viktor Axelsen Jadi Atlet Bulu Tangkis Terkaya
- Alasan Dovizioso Ogah Coba WSBK Usai Pensiun
- Hadapi 2023, Fajar/Rian Siapkan Mental
Advertisement
Hasil Dewa United vs Persita: Skor 4-1, Egy Maulana Vikri Sumbang 1 Gol
Advertisement
Mengenal Pendopo Agung Kedhaton Ambarrukmo, Kediaman Sultan Hamengku Buwono VII
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement